Mangiare sano, con
semplicità e gusto
Ritrova la gioia di nutrirti in modo sano, senza stress,
senza rinunce e con più consapevolezza.
Educatrice Alimentare e guida al benessere
Scommetto che sai bene quanto sia importante mangiare sano per la salute e il benessere tuo e della tua famiglia.
Eppure, tra mancanza di tempo, stanchezza, pigrizia e informazioni poco chiare, spesso si finisce per pensare che migliorare l’alimentazione sia complicato.
La mia convinzione è diversa: cambiare le abitudini a tavola è possibile, con semplicità e leggerezza.
Piccoli passi, scelte consapevoli e nuove abitudini possono fare una grande differenza, senza stravolgere la tua quotidianità.
Come Educatrice Alimentare, accompagno ogni persona alla scoperta di un modo di nutrirsi sano, piacevole e adatto alla propria vita, rispettando i ritmi, le esigenze e la storia personale.
Essere felici, mentre mangiamo, è la cura
più efficace per il nostro corpo!!
Il benessere in tavola secondo me è…
Salute
Dalla mia esperienza, ancora prima che dai miei studi, ho imparato che introdurre poche e semplici regole e nuove piccole abitudini può apportare un evidente miglioramento alla tua salute e a quella della tua famiglia.
Gusto
Mangiare sano vuol dire godere del piacere della buona tavola. Spezie, erbe aromatiche e soprattutto un pò di fantasia e creatività, rendono gustosi e piacevoli anche i piatti più semplici!
Allegria
Il mio intento è farti stare bene a tavola,
che tu sia in pausa dal lavoro o
a casa in famiglia.
Il Nutrimento è Vita!
Mi presento..
Sabina Sevega Educatrice
alimentare e Operatrice sistemica
Sono una professionista che opera nel settore della nutrizione e del benessere da oltre vent’anni, con passione, professionalità ed empatia, per offrire il miglior supporto possibile a chi sceglie di affidarsi a me.
Non sono un medico, quindi non prescrivo diete né piani alimentari con grammature.
Sono diplomata in Educazione Alimentare, con più di 20 anni di esperienza pratica, e ho accompagnato centinaia di persone soddisfatte nel loro percorso di cambiamento.
Nel tempo ho intrapreso un percorso formativo teorico e pratico in Approccio Sistemico Familiare, con il metodo Seconda Visione®, che mi ha fornito strumenti efficaci per lavorare in profondità con le persone, osservando le dinamiche e i movimenti quotidiani da un punto di vista diverso.
Integrando anche il coaching relazionale al mio lavoro, ho potuto osservare come i risultati ottenuti fossero non solo tangibili, ma anche più rapidi e soddisfacenti.
Questa sono io, e ti aspetto nel mio studio per conoscerti e aiutarti a ritrovare la
gioia di nutrirti in modo sano e gustoso!
Un percorso oltre la semplice educazione alimentare
Il metodo con cui trasformiamo insieme le tue abitudini
Accompagno le persone in un vero e proprio percorso di trasformazione, che coinvolge non solo l’alimentazione e la dimensione fisica, ma anche quella emotiva, relazionale e sistemica.
È un percorso che richiede tempo, metodo e impegno, ma che porta a cambiamenti profondi e duraturi.
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Educatrice alimentare: sviluppo percorsi alimentari personalizzati e offro assistenza continuativa per tutto il tempo necessario
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Coach relazionale: aiuto ad allenarti nello sviluppo di progetti personali, lavorativi o di coppia
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Facilitatrice sistemico-familiare: attraverso il lavoro sistemico accompagno a riconoscere e trasformare dinamiche inconsce legate a credenze familiari, memorie antiche e modelli ereditati
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le tue abitudini alimentari ed emotive
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ciò che senti come limitante
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ciò che desideri migliorare
Sulla base di questo creerò per te un percorso personalizzato, rispettoso della tua storia e delle tue possibilità.
Scegli come incontrarci
Due modalità, un unico percorso: online ovunque tu sia o in studio in uno spazio dedicato
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